Khi chơi bóng đá, việc va chạm giữa các cầu thủ khi vào bóng là điều không thể tránh khỏi. Và một chấn thương khá hiếm gặp nhưng nguy hiểm đó là INJ. Vậy INJ trong bóng đá là gì? Những nguyên nhân, cách xử lý và phòng tránh chi tiết sẽ được SUMVIP chia sẻ trong bài viết dưới đây.
INJ trong bóng đá là gì?
INJ trong bóng đá là gì? Đây là cụm từ viết tắt chỉ chấn thương trong bóng đá. Tuy nhiên, ký hiệu này được dùng để chỉ những va chạm của chấn thương não hoặc tủy sống. Đây là chấn thương khá hy hữu khi chơi môn thể thao vua đến từ nhiều nguyên nhân và gây ra triệu chứng khác nhau. Tuỳ vào mức độ chấn thương và đánh giá của bác sĩ để xác định hướng điều trị phù hợp.
4 nguyên nhân chính gây ra INJ trong bóng đá là gì?
Có 4 nguyên nhân gây ra chấn thương não hoặc tuỷ sống trong bóng đá. Chúng bao gồm các va chạm đầu, cơ thể, thay đổi hướng đột ngột hoặc do thiếu nước.
- Va chạm đầu: Đây là nguyên nhân chính gây ra INJ trong bóng đá. Xảy ra khi hai đầu của cầu thủ va chạm mạnh tạo ra tổn thương não và tuỷ sống. Ngoài ra, cầu thủ có thể gặp chấn thương này khi đập đầu vào một vật cứng nào đó.
- Va chạm các vị trí khác trên cơ thể: Khi cầu thủ vào bóng sẽ có va chạm với đối phương, lực tác động lớn có thể tạo áp lực cho não và tủy sống dẫn đến tổn thương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
- Chuyển hướng nhanh đột ngột: Sự thay đổi hướng quá nhanh khiến não va chạm vào hộp sọ gây ra tổn thương như chấn thương hộp sọ, chấn thương não.
- Thiếu nước trầm trọng: Cơ thể không thể hoạt động khi thiếu nước. Tình trạng thiếu nước quá mức khiến các mạch máu không lưu thông trên toàn cơ thể, trong đó có não. Vì vậy, đây cũng là nguyên nhân gây ra chấn thương INJ trong bóng đá là gì.
Xem thêm: Cách Tính Tiền Cá độ Bóng đá Dễ Hiểu Cho Người Mới | Sumvip
3 cấp độ trong chấn thương INJ
Trong chấn thương INJ, có 3 cấp độ tương đương với nhẹ, trung bình và nặng. Bác sĩ sẽ kiểm tra, đánh giá mức độ chấn thương để đưa ra hướng xử lý phù hợp nhất.
| Cấp độ | Mô tả |
| 1 | Nhẹ: Triệu chứng nhẹ, không ảnh hưởng lớn. Có thể tự lành nhanh nhất trong vài ngày |
| 2 | Trung bình: Đau hoặc khó chịu hơn, nhiều triệu chứng. Cần nghỉ ngơi và điều trị để hồi phục hoàn toàn. |
| 3 | Nghiêm trọng: Gây ra nhiều đau đớn và nguy cơ biến chứng. Cần can thiệp y tế kịp thời để giảm bớt đau đớn và nguy hiểm cho cầu thủ. |
Những cách xử lý chấn thương INJ
Sau khi tìm hiểu chấn thương INJ trong bóng đá là gì, chúng ta hãy cùng tham khảo những cách xử lý chấn thương INJ theo một số hướng dưới đây:
- Dừng các hoạt động thể chất: Ngừng mọi hoạt động thể chất ngay lập tức để tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi.
- Làm lạnh khu vực bị tổn thương: Sử dụng túi đá hoặc bao gói lạnh để giảm đau và sưng.
- Nghỉ ngơi và tăng cường chế độ ăn uống: Dành thời gian nghỉ ngơi và ăn uống các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ phục hồi.
- Kiểm tra lại sau vài ngày: Nếu triệu chứng đau đớn khó chịu vẫn không dứt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để thay đổi phác đồ điều trị.
Làm thế nào để giảm thiểu chấn thương INJ?
Khi tìm hiểu chấn thương INJ trong bóng đá là gì, những biện pháp phòng tránh là vô cùng cần thiết để đảm bảo sức khoẻ của các cầu thủ.
- Sử dụng thiết bị bảo hộ: Khi chơi bóng, cầu thủ có thể trang bị một số thiết bị bảo hộ như áo giáp, găng tay, bảo vệ cánh tay, cẳng chân để tránh va chạm tối đa khi chơi bóng.
- Luyện tập thường xuyên: Cầu thủ cần tham gia các chương trình đào tạo chuyên nghiệp để rèn luyện cơ thể, cải thiện kỹ năng. Từ đó, giảm nguy cơ chấn thương tối đa.
- Đảm bảo an toàn cho bản thân: Khi chơi bóng, hãy tuân thủ một số nguyên tắc an toàn để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và đối phương. Tránh vào những pha bóng nguy hiểm, di chuyển khéo léo, phản ứng nhanh với mọi tình huống.
- Tăng cường tư duy và nhận biết nguy cơ: Nhận biết và tránh các tình huống nguy hiểm, biết cách bảo vệ bản thân và tránh va chạm không cần thiết.
Xem thêm: Cách Chơi Xổ Số Miền Bắc Trong Sân Chơi Sumvip
Một số thuật ngữ chấn thương khác trong bóng đá
Bên cạnh tìm hiểu INJ trong bóng đá là gì thì cũng có một số chấn thương khác thường gặp gây ảnh hưởng tới sức khỏe cầu thủ và trận đấu. Dưới đây là một số thuật ngữ phổ biến nhất:
| Thuật ngữ | Mô tả |
| Căng cơ | Chấn thương do căng cơ quá mức, gây đau và cảm giác căng trong cơ bị tổn thương. |
| Bong gân | Tình trạng chấn thương gân, có thể gây gãy hoặc nứt gân. |
| Gãy xương | Xương bị gãy hoặc nứt do va đập mạnh. |
| Gãy răng | Mất mát hoặc gãy vỡ răng do va đập mạnh vào miệng. |
| Chấn thương cơ | Cơ bị tổn thương, bao gồm gãy, nứt hoặc căng cơ. |
| Chấn thương đầu gối | Chấn thương ở đầu gối, bao gồm gãy, nứt, hoặc bong gân của các mô liên kết. |
| Chấn thương cổ | Chấn thương ở cổ, bao gồm cột sống cổ, dây chằng và cơ xung quanh. |
Trên đây là giải thích chi tiết INJ trong bóng đá là gì và gợi ý cách xử lý phù hợp nhất. Ngoài ra, chúng tôi có gợi ý cho bạn một số cách phòng tránh hiệu quả nhằm nâng cao sức khỏe, hạn chế chấn thương. Hiện nay, sảnh Tài Xỉu của chúng tôi dang có cá cược bóng đá với nhiều ưu đãi hấp dẫn, đừng bỏ lỡ nhé.
